Kursereihen

Kursreihe: Kreative Selbstfürsorge

8 Abende · Präsenz · je 2,5 Stunden

Kennst du diese Gedanken?

Mir ist alles zu viel.
Ich komme nicht mehr hinterher.
Schon wieder Stress.
Nichts geht mir leicht von der Hand.
Der Aufgabenberg wird immer größer.

Stopp.

Du musst da nicht alleine durch.

In dieser fortlaufenden Kursreihe findest du einen geschützten Raum, um innezuhalten, loszulassen und dich selbst wieder zu spüren. Mithilfe kreativer Methoden drücken wir aus, was belastet – wir schreiben es uns von der Seele, tauchen es in Farbe, formen Symbole und bringen innere Spannung in einen heilsamen Ausdruck.

Im Austausch mit der Gruppe reflektierst du deine Situation, erkennst neue Handlungsmöglichkeiten und erfährst Entlastung, Klarheit und Unterstützung.

Was dich erwartet:

Entdecken deiner Stärken und inneren Ressourcen
Aufbau von Resilienz und innerer Stabilität
Ein neuer, gesunder Umgang mit Stress
Loslassen alter und aktueller Belastungen
Entwicklung neuer Perspektiven und Glaubenssätze
Mehr Gleichgewicht, Leichtigkeit und Selbstvertrauen
Die tragende, stärkende Kraft der Gruppe
Gemeinsames Finden individueller Lösungen

Gönn dir diesen Raum für dich.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder ernst zu nehmen, dann ist dieser Kurs für dich.

Jetzt Platz sichern und Teil der Kursreihe Kreative Selbstfürsorge werden.

Format:

Präsenzkurs
8 Abende
je 2,5 Stunden
insgesamt 20 Stunden Begleitung

Inhaltlich:

kunsttherapeutische Selbsterfahrung
Stressregulation, Ressourcenarbeit, Resilienz
Gruppenprozess
inkl. Materialeinsatz

Zielgruppe:

Einsteiger:innen

UND Menschen mit Therapie-/Coaching-Erfahrung

Beitrag & Wertschätzung

Die Kursreihe „Kreative Selbstfürsorge“ umfasst 8 Abende mit jeweils 2,5 Stunden intensiver Begleitung in einer kleinen Gruppe.

Kursbeitrag nach Selbsteinschätzung: 440 € bis 520 €

(inklusive aller Materialien)

Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.

Jetzt Platz sichern und dir über acht Abende hinweg Raum für dich, deine Ressourcen und deine innere Balance schenken.

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Selbsterfahrungswochenende

Kunsttherapie in der Natur

Raus aus dem Alltag.
Hinein in die Natur.
Zurück zu dir.

Dieses Selbsterfahrungswochenende lädt dich ein, für einen Moment aus dem gewohnten Rhythmus auszusteigen und dich bewusst mit dir selbst zu verbinden – getragen von der Kraft der Natur und der Tiefe kunsttherapeutischer Arbeit.
Inmitten von Wald, Wiesen und natürlicher Ruhe öffnen wir einen Raum für Entschleunigung, Selbsterfahrung und kreativen Ausdruck.

Die Natur wird dabei nicht nur Kulisse, sondern aktiver Teil des Prozesses: Sie erdet, spiegelt, stärkt und lädt dich ein, wieder in Kontakt mit deinem inneren Erleben zu kommen.
Mit Farben, Formen, Naturmaterialien und Symbolen gibst du dem Ausdruck, was dich innerlich bewegt. Ohne Leistungsdruck. Ohne Vorkenntnisse. In deinem eigenen Tempo.

Die kreative Arbeit hilft dir, innere Prozesse sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu gewinnen und dich selbst auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen.

Dieses Wochenende schenkt dir:

Zeit und Raum nur für dich
Tiefe Entspannung und Nervensystem-Regulation
Zugang zu deinen inneren Ressourcen und Kräften
Klärung aktueller Themen und innerer Fragen
Kreativen Ausdruck jenseits von Worten
Erdung, Ruhe und neue Lebenskraft durch die Natur
Wertschätzenden Austausch in einer kleinen Gruppe

Das Selbsterfahrungswochenende richtet sich an Einsteiger:innen ebenso wie an Menschen mit Therapie- oder Coaching-Erfahrung, die sich selbst vertiefen, regenerieren und neu ausrichten möchten.

Wenn du spürst, dass dein System nach Ruhe, Klarheit und echter Verbindung ruft, dann ist dieses Wochenende eine Einladung an dich.

Sichere dir jetzt deinen Platz für Kunsttherapie in der Natur
und schenke dir ein Wochenende, das nachwirkt – sanft, stärkend und klärend.

Beitrag nach Selbsteinschätzung:
260 € – 320 €
(inkl. aller Materialien, alkoholfreier Getränke & Pausensnacks)

Der Beitrag orientiert sich an deiner persönlichen Selbsteinschätzung und deinen aktuellen Möglichkeiten.
Wähle den Betrag, der sich für dich stimmig anfühlt und den Wert dieses Wochenendes widerspiegelt.

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FAQ

Warum ein Beitrag nach Selbsteinschätzung?

Mir ist wichtig, dass meine Angebote zugänglich und zugleich wertschätzend sind. Menschen befinden sich in unterschiedlichen Lebenssituationen – finanziell wie persönlich. Ein Beitrag nach Selbsteinschätzung lädt dazu ein, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und gleichzeitig den Wert der Begleitung bewusst wahrzunehmen.
Der vorgegebene Rahmen gibt Orientierung und Sicherheit. Innerhalb dieses Rahmens darfst du den Betrag wählen, der für dich im Moment passend ist. So entsteht ein Miteinander, das auf Vertrauen, Eigenverantwortung und Respekt basiert – zentrale Werte meiner Arbeit.
Meine Kurse und Seminare sind kein Hobbykurs, sondern tiefgehende, begleitete Entwicklungsräum.

Frage 2

Frage 3